孕妈咪饮食10大疑问( 三 )

  
Q10 孕期必须滴酒不沾?  
A 是的,绝对不能喝!因为酒精很容易穿过胎盘,被胎儿直接吸收 。当母亲喝上一两杯开胃酒,感到很兴奋的时候,胎儿也醉了 。  
如果经常这样,胎儿的机体会受损:胎儿出生后可能会智力低下(根据最近的研究,在孕期,孕妇每天喝两杯酒会降低婴儿的智商),有性格障碍或身体畸形等等 。  
哪些是危险食品?  
的确有些食品可能含有对胎儿有害的细菌 。在熟肉、生奶和奶酪中带有李氏杆菌;  
在未煮熟的肉类食物和没有洗干净的蔬菜中含有弓形寄生虫 。  
采取某些卫生措施可以明显地降低感染的风险:做饭之前之后要洗手;每周使用洗涤灵清洗冰箱;  
切完生食品后,用漂白水清洗所有的厨房用具(刀、案板);  
【孕妈咪饮食10大疑问】 仔细清洗生吃的蔬菜,同时要注意煮熟肉类食物;剩饭要热透;在冰箱里未烹调的蔬菜、肉类和做好的菜要分开放置 。  


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