资讯|为什么过了冬至感冒的人特别多如何度过流感季护理_健康_注意事项_安全

发现在冬至以后有一种东西变成磁铁般的存在，只要挨在附近就会被感染，有的人真的是恨不得蒙面出门呢。最近是不是身边的人都在咳嗽、流鼻水，总是听到咳嗽声跟擤鼻涕的声音，还没中标的你也担心自己成为下一个吗?近日进入流感高峰季节，感冒以迅雷不及掩耳的速度侵害多数人，流感病例增加许多，甚至高于3年同期水平….

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为何最近感冒的人特别多?
过了冬至之后，现在已经差不多进入冬季与春季的传染病高发季节，除了最常见的流感以外还有水痘甚至还有手足口疾病。不想跟上流感这股风潮?冬春季传染病高发季是什么意思?因为这季节的气温起伏太大，因此我们人体较难调节，也就造成自身免疫力下降，此时正是细菌、病菌侵入的最佳时机，因此才会有许多求诊的患者。
天气寒冷，风寒侵入，免疫力低的人容易感冒，所以在冬天一定要注意保暖，注意休息，多吃些温补的食物，并保持适当运动，提高身体的免疫力自然可以减少感冒的几率。

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如何安全的度过这一波流感季呢?
1、接种疫苗是预防传染性疾病的最有效方法。
但是并不代表你有接踵疫苗就拥有百分之百的地抗力，绝对不会得流感喔。
最好还是要做好消毒工作，虽然天气很冷外面的冷风很无情，但还是要经常开窗保持通风以及室内的空气新鲜，才能降低病毒的传播。
2、提高自己身体的免疫力
按规定及时接种疫苗。
保持作息正常，不要熬夜，随天气变化增减衣物，注意防寒保暖。
每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
平时养成运动习惯，增强体质，提升预防疾病的能力。

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多饮水、多吃水果蔬菜，适当补充维他命C。
尽量不到人多的地方、空气污染的公共场所，如需要的话请戴上口罩保护自己。
讲究卫生习惯，养成勤洗手的好习惯、不随地吐痰等。
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小知识：感冒分为普通感冒以及流行性感冒。
普通感冒：是小儿科很常见的症状，主要表现为喉咙痛、鼻塞和流鼻涕、打喷嚏等，很少出现发高热和全身酸痛的症状，并且发病周期短。
一般没有发热或仅有低热症状，并且5~7天就能痊愈。
【资讯|为什么过了冬至感冒的人特别多如何度过流感季】流行性感冒：跟感冒最大的不同点就是，流感相对较严重。其系由流感病毒所引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。
在症状上主要表现为发高烧、畏寒、头痛甚至肌肉关节酸痛以及全身乏力、伴随胃肠道症状，如呕吐、腹泻等等。

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