坏处：  
1、能够伤害体内的有益菌  
虽然乳酸菌可以抑制和消灭肠胃中的有害菌类 ， 但是也能够伤害体内的有益菌 ， 从而影响消化系统的正常工作 。特别是对于肠胃还很娇弱的婴儿来说 ， 这种破坏将更加严重 ， 从而引起婴儿的呕吐、拉稀等 。  
注意：过小的婴儿不要喂食酸奶 。  

  
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6(h2)酸奶的食用方法及注意事项1、不能空腹饮用酸奶  
空腹饮用酸奶 ， 酸奶的保健作用会减弱 。  
2、宜饭后饮用酸奶  
饭后饮用酸奶 ， 益生菌可帮助肠胃蠕动 ， 抵抗有害菌 ， 改善肠胃环境 ， 维持肠道健康 ， 保健功能较好 。  
3、酸奶不能加热或稀释  
酸奶中的活性益生菌 ， 如经加热或开水稀释 ， 便会大量死亡 ， 不仅特有的味道消失了 ， 连营养价值也会损失殆尽 。  
4、酸奶不能与某些药物同服  
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物可杀死或破坏酸奶中的活性益生菌 ， 从而影响酸奶的营养保健功能 。  
  
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