空气的湿度也不是越高越好 ， 冬季 ， 人体感觉比较舒适的湿度是50%左右 ， 如果空气湿度太高 ， 人会感到胸闷、呼吸困难 ， 所以 ， 加湿要适度为好 。  
据了解 ， 一般湿度为40%~60%左右 ， 人体都会感觉良好 。一旦空气湿度低于20% ， 室内的可吸入颗粒物增多 ， 则容易使人患上感冒 。在空气湿度为55%时 ， 病菌较难传播 ， 但若空气湿度太高 ， 如超过90% ， 会使人体呼吸系统和粘膜产生不适 ， 免疫力下降 ， 对老年人尤其不利 ， 会诱发老年人患上流感、哮喘、气管炎等病症 。  
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