由于妊娠期间，牙龈黏膜容易充血红肿，孕妈妈应采用软毛的牙刷，而为了保持卫生，最好3～6个月更换一次 。  
为了保持牙齿清洁，可以采用牙线，选择时不宜选太粗或太细的牙线，过粗的牙线会增大牙齿的间隙，而过细的牙线容易割伤牙龈组织 。  
3.摄取充足钙质和纤维  
牙齿因酸性物质容易受到腐蚀而引起龋坏，孕妈妈应摄取更多富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等；而食用粗纤维能够使延长咀嚼时间，让牙周组织产生良性的生理刺激，利于固齿 。  

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