芦荟里的有效成分是芦荟多糖，对人体养生有一定好处 。比如清热解毒、抗炎症、消肿瘤、美容、抗氧化 。  
但是芦荟里同样含有一种芦荟蒽醌，它是有毒的 。芦荟蒽醌和芦荟多糖同时存在芦荟当中，有些蒽醌含量高，有些多糖含量高 。  
这样也就决定了有些芦荟不能吃，有些芦荟能吃 。可到底哪些芦荟能吃，哪些芦荟不能吃，提醒市民还是不要擅自乱吃，这个需要进行鉴别 。一般超市里售卖的芦荟制品是通过鉴别筛选的，可以吃 。  
“新妈”健康榜  
孕前调整不良嗜好，少喝咖啡和浓茶  
孕前检查排除孕育隐患  
准备怀孕开始服叶酸  
孕期避免不新鲜或多次加工过的食物  
每天进行不少于30分钟的低强度活动，如散步、孕妇操  
怀孕时暂时让宠物离开，预防弓形虫感染  
孕中晚期，孕妈妈要学会数胎动  
好心情有利于优生  

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