在宝宝没有出来妈妈肚子之前，爸爸妈妈们或者就在考虑要如何分娩出宝宝了?是顺产还是剖腹产?这是妈妈们最关心的事，但是小编提醒妈妈们，选择什么样的分娩方式还得根据自身情况，只有适合自己的才是最好的!宝宝的降临对整个家庭来说是一件首当其冲的事情，在宝宝没有出来妈妈肚子之前，爸爸妈妈们或者就在考虑要如何分娩出宝宝了?是顺产还是剖腹产?这是妈妈们最关心的事，但是小编提醒妈妈们，选择什么样的分娩方式还得根据自身情况，只有适合自己的才是最好的!那么究竟作为妈妈你适合自然生产还是剖腹生产呢?  
自然生产适合人群：  
1、喜欢做运动的妈妈  
2、对自然分娩有信心  
3、定时做产前检查  
4、年龄介于24～28岁间的女性朋友  
5、孕期合理营养，控制体重的妈妈  
剖腹生产适合人群：  
1、产前出血  
2、前置胎盘  
3、子宫有疤痕  
4、先兆子宫破裂  
5、做过生殖器修补  
6、孕妇的骨盆明显狭小或畸形  
7、胎位有异常，如横位、臀位  
8、妊娠合并症或并发症病情严重  
9、阴道、软产道、盆腔、宫颈出现特殊病变或畸形  
10、35岁以上的高龄初产妇，同时诊断出妊娠合并症者  
【你适合自然生产还是剖腹生产】11、胎儿体重超过4千克，或出现宫内缺氧、脐带脱垂等  

  
文章插图  
想要自然分娩的准妈妈应该怎么做?  
一、选择在24-28岁受孕  
24岁到28岁是最适合生育的，因为如果年龄小于24岁的，其身体器官还不够成熟，骨盆也没有固定成形，这样在自然分娩的时候对宝宝没有什么帮助，而且产后身体的恢复也比较慢 。  
二、做适当运动  
如果孕妈妈们坚持运动，那么孕妈妈的身体就会更有柔软度，体能素质也会比较高，这样在自然分娩的时候可以缩短产程，降低难产的几率 。  
三、鉴定自己的信心  
分娩的过程中，需要孕妈妈保持一颗我能行的信心，要对自己可以顺利的自然分娩充满信心 。  
四、合理饮食  
怀孕期间体重超出标准的的孕妈妈会间接的导致胎宝宝体重也超标，甚至成为巨大儿，还可能卡在产道无法分娩，所以想要自然分娩的孕妈妈每天的饮食只要按照正常饮食，多吃点蔬菜水果，均衡饮食，这样有助于自然分娩 。  

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