日常保健  
大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与治疗的双重效果 。另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善 。  
风池穴  
取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中 。为治疗风邪的第一要穴 。  
按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部 。准妈妈也可以随时自己按摩！  

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