7) 咬合板治疗：  
制作一个牙垫 ， 晚上睡前戴在牙颌上 ， 早晨取下 ， 缓解肌肉紧张 。目前最容易被医师和患者接受 ， 防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症 。  
8) 纠正牙颌系统不良习惯 。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等 。  
9)　药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常 。局部使用肉毒杆菌毒素（btx）对治疗运动障碍有效 。将btx注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中 ， 结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动 ， 但也有患者出现吞咽困难 。使用l-多巴调节中枢神经系统 ， 可明显减轻磨牙者的磨牙次数 ， 但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等 。  
只在对磨牙症进行药物治疗时其它治疗无效时才可考虑 。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施 ， 首先从病因入手 ， 注意调节心理、减缓压力 。最好睡前休息放松 ， 避免兴奋性食品 ， 改善睡眠环境 。还应积极治疗全身性疾病 ， 减轻夜磨牙的发生 。对于以牙合因素为主的磨牙症 ， 则需要到医院口腔科作治疗处理 ， 通过磨除牙早接触点 ， 去除牙合干扰 。  
缺失牙的患者做假牙修复 ， 改变单侧咀嚼习惯等措施 ， 达到咬合平衡 。如果牙齿磨损的厉害 ， 建议使用牙合垫进行隔断 ， 避免牙齿进一步磨损 。患者不能自行购买 ， 需要在医生的指导下选用和佩戴 。牙合垫价格在1000元左右 。  
10）中药食疗：  
1、鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条 ， 煲汤 。  
2、每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水 ， 连吃2--3天 ， 可治小儿及成人睡觉磨牙 ， 对早期磨牙刚刚发生时尤其有效；  
3、生地黄1两 ， 泽泻3钱 ， 灸甘草3钱 ， 乌梅3钱 ， 山茱萸4钱 ， 远志3钱 ， 牡丹皮3钱 ， 山药4钱 ， 五味子3钱 ， 香附5钱 ， 灵磁石1两 ， （先煎） 灯芯草2钱 ， （引药） （煎服  
6.花椒泡水来喝可以治打呼噜吗？  
我查了文献 ， 同时问了一个是医学博士的师姐 ， 目前学界没有研究证明经皮电刺激疗法可以治疗打鼾 。打鼾本质都是气道中出现了狭窄区域 ， 在空气通过时产生了震动 。  
一般来说 ， 打鼾分生理性打鼾和病理性打鼾 。  
生理性打鼾 ， 学名叫单纯性鼾症 ， 患者可以用“体位疗法” ， 即用智鼾垫 ， 或自己在睡觉的时候坚持侧卧 。这种打鼾对生理上几乎没损伤 ， 它的危害主要体现在与他人关系上 ， 说白了就是吵得别人睡不好 ， 而旁人这种观感 ， 也往往反馈到打鼾者本身 ， 造成患者焦虑、压抑等 。  
病理性打鼾 ， 往往意味着“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（　OSAHS） ， 这是一种需要高度重视的慢性病 ， 它的危害体现在全身低血氧造成的器官病变上 ， 需要尽早治疗 。严重的病理性打鼾的治疗方式没有太多的争议 ， 因为已经影响到身体健康了 ， 所以一般是在医生的指导下戴呼吸机或者动手术 。该病最直接的表现是白天极度嗜睡 ， 所以国外是有立法该病患者不能开车的 。  
比起治疗方式比较确定的病理性打鼾 ， 真正麻烦的是生理性打呼噜和轻度病理性打呼噜的这一庞大群体 。他们打呼噜只是吵而已 ， 不损害生理健康 ， 或者损害轻微、患者自己也不在意 ， 那这时治疗方式的“代价”就成为了非常让人头疼的因素 。

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