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想要羊水变多，饮食方面就是多喝水，能够坚持喝豆浆是最好的 。以此来补充羊水 。如果羊水太少，还需要通过一些医疗手段来解决，单单调整饮食已经无法解决这个问题了 。妊娠期羊水过少者，除了针对母亲疾病作治疗外，另外可由卧床休息、多喝水来增加母亲的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的；还可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量 。
自己打豆浆 。
早晚一瓶高钙奶 。。吃饭多喝汤 。。。西瓜别吃 。
。一个星期后去检查羊水就会有所上升
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