文章图片   
  
专家说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。  
5、夏天坐月子能不能吃冷饮  
专家说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远  

• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 中医心理学与西方心理学差别在哪里 华夏心理咨询培训机构怎么样
• 前列腺炎为什么在夏天症状有些好转 多运动对前列腺炎好吗
• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么
• 汗蒸和夏天憋在车里不出来蒸一样吗 汽车汗蒸价格多少钱
• 心下痞的位置 半夏泻心汤的神奇功效
• 张天爱灰色瑜伽裤凹造型是哪一集 瑜伽裤女夏薄款凹凸
• 夏季如何预防空调病 夏季疾病预防知识标语
• 夏天油性皮肤怎么护理 夏天白天怎么护肤
• 如果北方人现在要到湖南出差大约一个月 夏天应该如何注意卫生