专家对男性的五点建议  
饮食：建议尽量不饮酒、不吸烟，宜多吃青菜、水果和注意多饮水，这样可以预防男性疾病的发生 。  
生活：很多疾病与生活没规律有关，调整好生活规律至关重要 。  
运动：适当运动可预防前列腺炎，建议每天散步20分钟，并且再喝2杯水 。  
心理：男性也需要减轻生活压力，适当地释放自己，平时应尽量保持放松状态 。  
观念：在婚育观念上“先成家后立业”，对夫妻双方和孩子的健康更加有利  

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