【孕期体重应该怎么长？】随着宝宝的生长发育 ， “准妈妈”的体重日益增长 ， 但是你知道孕期体重应该怎么长吗？  
体重增加的目标 ， 是以理想体重为基准的 。比较标准的算法是先测一下孕前的身体质量指数即BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方 ， 然后根据计算出来的BMI值判断整个孕期体重增加多少合适 。  
BMI小于19.8 ， 属于低体重孕妇 ， 可增重12.5～18公斤 。  
BMI介于19.8到26之间 ， 属于正常体重孕妇 ， 能增加11.5～16公斤 。  
BMI大于26 ， 属于高体重孕妇 ， 增加的范围要少一点 ， 6～11公斤为宜 。  
此外 ， 还需注意孕期体重并不是均匀增加的 ， 通常在怀孕中期体重增加较多 。以正常体重的“准妈妈”为例：  
怀孕早期：维持孕前体重即可 。这个阶段胎宝贝还处在萌芽阶段 ， 增重尚不明显 。  
怀孕中期：在怀孕10～30周 ， 胎儿进入快速生长期 ， 胎儿、胎盘、羊水、血液、乳房等增重可达5公斤 ， 加之母体为分娩、哺乳蓄积的3.5公斤脂肪 ， 这一阶段增重可达到8.5公斤 。  
怀孕晚期：即怀孕最后10周 ， 体重增加的速度放缓 ， 大约继续增加1.5～4公斤 。  

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