1.针灸治腰痛到底该怎么选穴  
风湿腰痛  
症状：腰痛重着 ， 转侧不利 ， 痛连臀国 ， 遇阴雨天加重 ， 苔白腻 ， 脉沉迟缓 。  
穴位：命门、大肠俞、阴陵泉、委中 。  
肾虚腰痛  
症状：腰痛酸软 ， 喜揉喜按 ， 遇劳则甚 ， 双膝无力 ， 反复发作 ， 阳虚则手足不温 ， 腰背少腹冷痛 ， 少气乏力 ， 舌淡脉沉细;阴虚则五心烦热 ， 口干咽燥 ， 失眠健忘耳鸣 ， 舌嫩红脉弦细数 。  
穴位：肾俞、太溪、腰阳关、委中 。肾阳虚：关元、气海 。肾阴虚：绝骨、照海 。  
凤凰中医：针灸治腰痛病因不同穴位选取不同  
湿热腰痛  
症状：腰痛 ， 痛处灼热感 ， 热天或雨天加重 ， 活动后可减轻 ， 小便短赤;苔黄腻 ， 脉濡数或弦数 。  
穴位：阴陵泉、三阴交、委中 。  
瘀血腰痛  
症状：有腰部外伤史 ， 腰痛如刺 ， 痛处固定拒按 ， 日轻夜重 ， 转侧不利;舌紫暗或有瘀斑 ， 脉沉涩 。  
穴位：命门、委中、膈俞、血海 。  
由此可见 ， 腰痛根据病因 ， 可分为风湿腰痛、肾虚腰痛、温热腰痛以及瘀血腰痛等 。病因不同 ， 症状不同 ， 针灸治疗选取的穴位 ， 亦不同 。  
2.腰痛灸一般是贴哪些穴位？  
常用穴位:腰阳关、阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴 。  
1、腰痛艾灸腰阳关  
腰阳关位于我们第四和第五腰椎棘突的中点的腰阳关穴,治疗腰椎间盘突出效果特别好 。腰阳关是属于督脉上的穴位,同时也是我们人体第四和第五腰椎活动最频繁的地方 。这个最容易出现问题的地方,实际上也应该是最容易解决问题的地方 。也就是那句话:“解铃还须系铃人”,艾灸这个地方的穴位是最重要的 。  
艾灸法:将艾条放置腰阳关上,回旋灸3分钟,温热局部气血,再配合雀啄灸进行治疗,每次为5～10分钟,每日1次 。  
2、腰痛艾灸阿是穴  
阿是穴(痛点)是由于经病灶部位的气血不通而致,也就是说,只要阿是穴存在,就会影响经络功能,阻塞经气运行 。所以要想缓解疼痛,疏通经络,激发气血运行,充分发挥经络作用,最重要的就是艾灸阿是穴!如感冒头痛在头和颈项部,背腰痛而不能弯屈在背腰部,上述部位的阿是穴,都是艾灸的重点 。  
人体只有存在疾病才会出现阿是穴,阿是穴系痛点处,与上穴配伍,灸之可直达病所,有舒筋活血、疏风散寒、除湿止痛之效 。  
其实我们平时艾灸取穴时,多是以阿是穴当作主穴,然后辅以其它穴位包围病灶部位,故而我们调理腰痛时只需记住一个穴位,那就是阿是穴!当然了,不止是单纯的腰痛,具体到腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等腰部疼痛疾病,都是可以阿是穴为主穴的 。  
3、腰痛艾灸膈俞  
方法:患者俯卧位,暴露腰背部,选用艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15～20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1～2个疗程 。  
作用原理:膈俞位于第7胸椎棘突下,旁开1.5寸处,为八会穴之血会,灸之可补血养血、活血化瘀 。  
4、腰痛艾灸肾俞  
常用穴位:阿是穴、膈俞、肾俞、命门穴 。  
方法:患者俯卧位,暴露腰背部,选用艾条点燃后,用手将艾条拿稳悬灸以上穴位,每穴灸15～20分钟,以觉有温热而不灼痛、皮肤红润而不起泡为度,每日1次,10次为一疗程,连用1～2个疗程 。  
作用原理:肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,穴近肾脏,为肾气转输之处,灸之可补肾益精、壮腰通络 。

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