这是由于颈筋两侧、关节内侧的淋巴从的淋巴停滞、淋巴管萎缩、肩周的血液循环不畅、血液混浊所致 。这是由于姿势不良，使得包着上腕骨的三角筋或是肩胛筋萎缩硬化 。  
血液之所以混浊是由于摄取过多酸性食物，因此最好的根本性治疗是使它的酸碱性食物秩平衡 。在治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛时如果吃太多酸性食物，则根本无法治愈 。此时因该以每天有正常的生活为根本 。  
喜欢运动者很少有肩膀僵硬、酸痛的情形，这事由于运动使新陈代谢旺盛，即摄取大量的卡路里，也能保有健康的身体 。  
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法  
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处 。  
一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱” 。  
第二处是“肩井” 。  
第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓” 。  
指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛 。  
治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法  
首先趴着，将肌肉放松 。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴 。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱” 。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮 。  
指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次 。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎” 。指压时要领同前，重复10次 。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效 。  
指压法治疗忧郁症  
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴 。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次 。  
指压“足三里”对治疗忧郁症也很有效 。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次 。  

• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 三叉穴在哪里 董氏奇穴治疗带状疱疹
• 刮痧拔罐和艾灸的好处有哪些 天突穴痛艾灸做那
• 糖尿病的针灸治疗方法 糖尿病中医辨证分型
• 针灸治疗颈肩腰腿膝关节疼痛近期远期效果怎么样 董氏外三关图片
• 中医针灸针法有哪些 一针疗法的针灸绝技
• 虚汗最怕一个穴位吗 脾虚自汗针灸穴位
• 治疗糖尿病穴位有哪些 糖尿病中药贴敷部位
• 治疗带状疱疹的中药方剂 董氏针灸带状疱疹处方
• 夏天如何艾灸 艾灸的穴位图