③ 时间要求：半小时内的标本  
肠道干旱提示：宝宝便秘 ， 这样缓解  
宝宝便秘 ， 吃香蕉、喝香油、蜂蜜等偏方 ， 并不能缓解便秘 。 正确护理方法 ， 看这里看这里看这里↓  
√便秘宝宝护理小妙招：  
①食物清单  
宝宝便秘 ， 最常见的原因是纤维摄入不足 。 膳食纤维能刺激肠胃蠕动 ， 让便便松软好排出 。  
  
② 养成排便好习惯  
初学如厕的宝宝 ， 可能会出现脚够不到地面、用力不当等情况导致的便秘 。 可以给宝宝选择专用小马桶或辅助器具 ， 培养如厕习惯 。  
星妈会提示  
把屎把尿 ， 可能造成宝宝拒绝排便、便秘 ， 不推荐哦~  
③ 求助“外援”  
咨询医生 ， 给宝宝适当使用开塞露刺激肠道 ， 促进排便；或服用乳果糖 ， 缓解便秘 。 注意别长期用 ， 避免依赖 。  
这样助娃：“肠” 健康  
肠道 ， 是摄取营养的基础 ， 被称为人体的“第二大脑” ， 对宝宝的成长发育非常重要！  
促进“肠”运动  
鼓励宝宝多趴、爬、动 ， 增加运动量 ， 促进胃肠蠕动 。 对于爱胀气的宝宝 ， 可以多做做“排气操” ， 缓解肚子胀、不消化的情况 。  
管好“手”和“口”  
夏季肠道疾病高发 ， 从两方面做好预防最关键：  
① 管好“手”：勤洗手、不吃手 ， 养成良好的卫生习惯  
② 管住“口”：大人孩子都要注意 ， 避免生食 ， 少吃冰棍冷饮等 ， 注意餐具的清洁和消毒 。 给宝宝吃“新鲜”的食物 ， 避免产生细菌或变质~  
  
小贴士：  
母乳能增加宝宝的肠道抵抗力 ， 是宝宝最好的营养来源~  
保持肠道健康的“新鲜”秘诀  
你get到了吗？  

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