文章插图  
夏季虽说气候炎热，火辣的太阳让人看了就害怕出门 。不过在这个炎热的夏天，却是宝宝补钙的最佳季节 。哪些宝宝要补钙，宝宝一天究竟需要多少的钙质才合适呢？宝宝一天需要补多少钙？  
宝宝钙质不足，容易影响睡眠之外，O型腿、偏食、牙齿稀疏等也有可能是由于宝宝缺钙造成的 。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要摄取300mg钙质 。1岁到4岁时，需要的钙质进一步增加，达到400mg/天 。4-7岁时，每天所需钙质更是到达600mg 。  
富含维生素D的辅食也能补钙  
宝宝可以通过吃富含维生素D的食物来补充所需营养 。维生素D能够促进钙质的吸收，其中动物的肝脏、深海鱼均富含维生素D 。  
所以，如果宝宝能够保证比较充足的钙质补充的话，妈妈只是想通过维生素D来加强钙质吸收，可以尽量挑选富含维生素D的辅食 。  
补充鱼肝油，让钙更好吸收  
【宝宝夏季补钙有技巧夏季怎么补充维生素AD】 鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，是宝宝补钙的首选 。一般来说，宝宝出生15天即可补充鱼肝油 。年龄稍大的宝宝可以根据需要补充鱼肝油丸或者鱼肝油胶囊 。  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 每次出门身上就会出一点汗天热出汗后的衣服必须洗吗 夏季发完汗注意什么
• 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
• 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
• 夏季如何预防空调病 夏季疾病预防知识标语
• 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 宝宝感冒咳嗽能不能吃鸡蛋
• 八个月宝宝发烧吃什么药 8个月的宝宝发烧38.5怎么办