游泳注意事项  

  
文章插图  
1.饭后、酒后以及有开放性伤口、皮肤病、眼疾均不宜游泳，尤其是心脏病和传染病患者千万不要游泳 。  
2.雷雨天时不宜游泳；风浪太大、照明不佳不要游泳 。  
3.水温太低、太凉不宜游泳，游泳前要做好暖身活动，以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋 。  
4.千万不要在不明水域或海域游泳、跳水，水浅、人多也不可跳水 。  
5.下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，一定要带泳镜 。  
6.游泳切忌慌乱 。如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂 。  
如果自己发生溺水，该如何自救？  
  
文章插图  
【游泳遇险该如何自救 游泳注意事项有哪些】在水里面，两只手扶住后脑勺，仰卧状，平静地浮在水面；如果是掉在深水里也踩不到底的情况下，两只手抱住膝，这样身体会慢慢浮到水面上，等浮上来以后，再迅速的翻转、双手抱头仰卧；尽量在意识丧失前发出求救手势和呼喊，并尝试自救 。  
看到有人溺水该如何施救呢？  
1.大声呼叫专业人员到场 。  
2.拨打110和120求救 。  
3.伸树枝、竹竿、衣服过去，让溺水者拉住 。  
4.抛泡沫块或游泳圈，让他们抱着漂浮在上面 。  
5.当溺水者被救上岸后，首先检查他是否有呼吸和心跳，把口中的杂草和淤泥去除掉 。如果没有呼吸，可以先进行五次人工呼吸，然后胸外按压30次，再反复循环几次，等待医生救援 。注意，如果不是专业救援员，千万不要贸然下水救人 。  

• b1酒驾该怎么处罚 喝酒能吃维生素b1吗
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 海洋动物|神奇海洋以下哪种海洋动物更擅长游泳 12月29日答案
• 以下哪种海洋动物|以下哪种海洋动物更擅长游泳 神奇海洋12月29日答案
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 胆囊炎胆结石胆囊息肉 胆囊息肉生活中应该注意什么
• 老年人胃胀该吃什么药 80岁老人胃不好吃什么养胃