文章插图
日前，美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子，有助于提高男性精子质量 。
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌 。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力 。
除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量 。
而要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的妙药 。每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，对改善叶酸缺乏大有帮助 。
【南瓜 提高你的生育能力】 多吃南瓜可以提高男性生育能力，如果您想提高自己的生育能力，改善精子的治疗，可以在生活中多食用南瓜 。
- 这种口是心非的男人都是什么心理 男人迷恋你的身体说明
- 不发烧但是偶尔有想咳嗽的感觉而且胸闷气粗是因为什么原因 吃南瓜子会引起咳嗽吗
- 能让男人变帅的习惯都有哪些 快速提高男性持续时间
- 南瓜山药豆粥的做法 山药南瓜粥的功效
- 过于敏感怎么办 怎么提高自己的敏感度
- 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 提升性能力的食物
- 哪有什么运动方式或者食物可以提高男生功能 怎样锻炼提高性功能
- 你的前列腺炎是怎么治好的 冶前列腺炎十大名药
- 按黄帝内经男性几岁开始衰老 黄帝内经提高性功能
- 怎么延长时间 男性提高时间小技巧
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。