【孕前十个月内要做的准备】 当夫妻有怀孕的计划时，需要提前做足准备，才能更大机会孕上聪明健康的宝宝 。那么现在就让我们一起来做孕前备忘录吧 。  
  

  
文章插图  
一、第1阶段：孕前10-7个月  
1、调整生活方式  
准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒 。  
酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失，取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外，准爸爸最好还是不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入体内，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举地传染给妻子 。  

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