颜建晖说育儿|孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？怀孕变胖、皮肤变糙、长妊娠

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怀孕变胖、皮肤变糙、长妊娠纹等，是多数女性都会经历的。这些变化有些外表看起来非常明显，有些虽然有衣物的遮挡，但依旧让女性觉得心里不舒服，尤其是产后无法消去的妊娠纹。
【颜建晖说育儿|孕期什么样的孕妈不容易长妊娠纹？】
百分之90的孕妈都逃不过“妊娠纹” 。在没有生孩子前肚子周围的皮肤是白白嫩嫩的，但是生完孩子，腹部、大腿、胳膊上等就会留下一条条深浅不一的纹路，非常影响美观，更可怕的是，这些印子无法完全根除，会一直跟随。当然，也有一些运气好的孕妈怀孕后不会长出妊娠纹，让人羡慕不已。那么，什么样的孕妇不容易长妊娠纹呢？
1、皮肤弹性好
妊娠纹生长是因为孕期肚子被撑大，使得皮肤纤维被拉扯，当皮肤被扯到最大的弹性限度后，就会形成花纹不一的纹路，即妊娠纹。因此，皮肤弹性好，弹力大的孕妇，不容易长出妊娠纹。

2、经常锻炼的
有些女性日常有锻炼健身的习惯，这种情况皮肤和肌肉都处于良好的状态，细胞有很大的活性，因此怀孕后也不容易长妊娠纹。
3、孕期肚子偏小的
肚子被撑的越大，皮肤受损越严重，在激素的影响下，更容易沉淀黑色素形成妊娠纹。而孕期肚子小的，皮肤没有被无限撑大，因而纤维组织受损小，生成妊娠纹的概率就比较小。

想要减少妊娠纹的生长，孕期就要做好预防，多吃水果蔬菜增加皮肤弹性，也要适量饮食，把体重控制在合理的范围内。

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