末伏天气已然过半 ， “秋老虎”快要下山 。 末伏是夏秋交替的节点 ， 温度由热转冷 ， 孩子一时之间适应不过来就会感冒 。 所以三伏天气的最后几天也是孩子最容易生病的高发期 。 孩子要注意多吃强健身体的菜 ， 有利于增强体质 ， 远离生病 。 末伏天气又湿又热孩子要注意合理的应对酷暑 ， 以免身体湿气重头昏脑涨 。 趁着三伏天气最后今天祛湿气、养身体 ， 拥有健康体质 。   
  
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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 不仅营养美味 ， 鲜香美味 ， 酸甜爽滑 ， 而且孩子见了口水直流 ， 吃了还想吃!  
大虾是生活中许多人都非常爱吃的食物 ， 不仅美味而且含有丰富的营养物质 ， 孩子吃大虾能有效提升免疫力 ， 改善体虚多病的体质 ， 身体素质变得更强 。 大虾中含有丰富的蛋白质以及钙质 ， 孩子吃了能有效促进骨骼和大脑发育 ， 帮助长高 ， 变得更加聪明 。   
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孩子可以适当吃一些虾 ， 虾有补钙的作用 ， 蛋白质含量相对较高 ， 但不过量 ， 或在饮食中 ， 营养均衡 ， 多运动 ， 少零食 。 虾营养丰富 ， 蛋白质和脂肪含量高 ， 是蛋白质的良好来源  
番茄是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有大量的番茄红素 ， 女性常吃番茄还能有效延缓衰老  
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【气温低出门容易受凉生病，多吃开胃菜，滋补开胃强健身体】三伏天气进入尾声 ， 多吃一些滋养脾胃的食物有利于养生滋补 ， 促进身体健康 ， 让孩子在秋冬生病少！  

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