【孕前需进行体内大扫除】 准备怀孕的女性，应该先先进行体内大扫除，人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳 。  
这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量 。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知 。  
  

  
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人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人感觉疲劳 。这些体内毒素，在体内的慢性积聚可达到惊人的数量 。根据测算，有些人体内累积的废物高达几千克之多，对胎儿的危害可想而知 。因此，年轻夫妇应在计划怀孕前半年，采取多项排毒措施，为新生命营造一个良好的环境 。  
食物排毒：  
蔬菜：各种新鲜蔬菜可使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿排出体外 。  
海带：含有丰富的海带胶质，可促使侵入体内的放射性物质排出 。  
绿豆：能帮助排泄侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其它有害物质促进人体的正常代谢 。  
蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可保持体内环境的清纯 。  
猪血：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微  
粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排泄出体外 。  
酸奶：可以补充益生菌，抵御病原菌的侵害 。  
茶叶：含有抗辐射成分 。  
水：多喝水可增加尿量，从而增加排毒 。  

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