很多夫妻从准备怀孕开始，就已经向各类美食进军了，特别是准妈妈们大有为了宝宝的质量而牺牲诱人身材的英勇气概，但是一味地大吃特吃也是不可取的，有时还会适得其反!  
  

  
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【夫妻备孕别闯进饮食误区】 她的饮食误区  
辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开 。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣 。而且，随着怀孕后胎儿的增大，她的消化功能和排便本来就会受影响，如果仍然保持进食辛辣食物的习惯，不仅会影响到营养的供给，也会加重便秘、痔疮等症状 。因此在计划怀孕前3～6个月，她应尽量少吃辛辣食物 。  

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