材料：
红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量
文章插图
做法：
1.将红枣清洗干净，对半掰开，藕洗净切片 。
2.猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污 。
3.汤锅内倒入清水，放入红枣，藕，小排，煮沸后放入盐调味，闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅 。
减肥食谱营养原则
【减肥食谱：红枣莲藕减肥汤】
- 三文鱼块做法 三文鱼和红枣可以一起吃吗
- 当归枸杞红枣泡水当茶每天喝可以吗 肾虚喝枸杞红枣茶
- 花生可以放在一起熬成水喝吗 红枣枸杞核桃牛奶的功效
- 红枣可以一起泡水喝吗 纯奶和枸杞能一起用吗
- 红枣枸杞茶怎么泡 枸杞红枣茶
- 减肥期间每天吃什么排便快 轻食减肥食谱
- 什么方法减肥最快 快速减肥食谱
- 核桃牛奶或麦香牛奶红枣牛奶这类的牛奶可以多喝 你好这种牛奶可以多喝一点吗
- 怎么样不节食不运动还能瘦身 无糖食谱减肥食谱
- 哇哈哈红枣枸杞奶保鲜期是多久 红枣枸杞乳味饮品
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。