放假之后，孩子就不坚持午睡了，幼儿园老师说明了其中的缘由( 二 ) 导语：孩子到了一定的年龄阶

入睡的过程中，老师会讲室内灯光调暗，再讲一些睡前故事。一般来说，幼儿15分钟左右就能完全入睡。个别没有入睡的孩子，老师也会轻轻拍一拍他们的背，让他们更好的入睡。家长也可以采用这样的方式，引导孩子午睡。

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在家庭里面，家长要把握住睡眠的时机，让孩子每天固定时间入眠。以免孩子错过睡觉时间，精神又特别兴奋。孩子中午不睡觉，下午玩累了才睡觉，这会影响到晚上睡觉的时间。因此，家长需要掌控一下，孩子的睡眠时间。
午饭之后，家长可以像老师一样，带孩子进行一些活动来消食。睡前上一个卫生间，饭后40分钟左右，就可以安排孩子进行午睡。午睡的环境需要安静，灯光不能太亮，要给孩子一种睡觉的氛围。只有这样，孩子才能静下心来好好睡觉。

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总结：
孩子的午睡不会影响孩子的生长发育，但午睡这个好习惯也须得养成。首先家长可以给孩子做示范，为孩子营造一个良好的睡眠环境，能让孩子更好的入睡。其次好习惯不能一蹴而就，需要家长多坚持，不要中途放弃。孩子睡眠好了，精神才会好。精神好了，大脑才能更好的运作。

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