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3、盐分太高的食物不吃  
例如咸菜、泡菜、辣条等。  
【 元气满满|产后坐月子别瞎补，做到“五吃三不吃”，身体恢复快、母乳质量好】这不仅会影响身体对钙质的吸收能力，还可能影响奶水的分泌，而且盐分可能渗透到乳汁中，增加宝宝的肾脏负担。（lyj）  

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