转眼间立秋已经过去半个月时间了 ， 八月的天气虽然不像七月一样说变就变 ， 但一场秋雨一场凉 ， 连续一周暴雨后 ， 天气开始逐渐降温 ， 换季时候孩子们要注意保暖 ， 秋季的天气凉爽也是减肥的黄金时期 ， 有减肥计划的孩子也可以行动起来了 ， 从改变饮食习惯开始 ， 少吃油腻刺激性食物 ， 适当锻炼身体找到适合自己的运动方式 ， 少吃多运动 ， 小蛮腰大长腿都在不远处等你呢！  
  
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闲来无事 ， 给孩子做的爽口菜 ， 滋溜冒油 ， 简单易学 ， 营养还好吃 ， 还能有效促进孩子生长发育!  
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 ， 能有效帮助孩子强筋壮骨 ， 提升免疫力 ， 预防常见的感冒 ， 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 ， 让孩子发育的更快 ， 促进开发智力 ， 变得更加聪明 。   
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排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨黏蛋白 ， 骨胶原等物质 ， 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更高变得更加强壮 ， 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 ， 而经常吃排骨就能有效补气养血 ， 有利孩子健康成长 。   
排骨可以健脾养胃 ， 补中益气 ， 如果有脾胃失调 ， 肠胃虚弱等现象出现的时候 ， 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 ， 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。   
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【最近天气逐渐凉快孩子疯狂爱上吃辣，多吃香辣菜，开胃下饭】三伏天气即将彻底结束 ， 孩子们离秋游的日子也越来越近了 ， 孩子们都在期待这一刻的到来 ， 一起边吃边运动变成美丽的小瘦子吧！  

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