宝宝发烧是生活中比较多见的情况 ， 引起宝宝发烧的原因有很多 ， 而且宝宝发烧时的状态也是有区别的 ， 有的宝宝发烧时会全身冒冷汗；而有的宝宝发烧时会全身直打哆嗦---当孩子发烧时大多数家长不愿意为其用退烧药物 ， 想到最多的方法就是物理降温 ， 那么 ， 物理降温用热水还是凉水？  
【物理降温用热水还是凉水 多数家长都弄错了！】有宝妈说：孩子发烧了物理降温时必须用温水敷额头 。原因是凉水太冰了 ， 本来发烧就是发冷 ， 在用凉水会刺激神经导致抽筋、惊悸等症状 。但也有宝妈认为 ， 宝宝发烧是冰敷(冰袋) 或 冷毛巾敷(注意毛巾不要拧的很干,水刚好不滴落为最佳) ， 因为冰块或者冷水快熟吸热 ， 可以有效防止高温烧坏脑神经 。  
同是一个问题 ， 却有两个不同的答案 。看到这里 ， 没有经验的宝妈 ， 你是不是也被蒙了头呢？事实上 ， 对于用冷水还是用热水这个问题 ， 有80%以上的麻麻存在着误区 ， 她们出现了理解上的错误认知 。究竟谁说得对 ， 我们还是听听专家的意见吧 。  

  
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物理降温用热水还是凉水  
医生建议：当宝宝发烧时 ， 最好使用38-40度温度的水来擦拭身体 ， 这样能够起到快速降温的作用 。如果直接用冷水来降温的话 ， 宝宝本身就处于发热中 ， 他的身体是非常烫的 ， 用冷水来进行降温的话 ， 冷热交替太快 ， 更容易让宝宝身体承受不了 ， 往往会起反作用 ， 使他的病情更加严重化 。  
所以 ， 当宝宝发烧时 ， 麻麻一定要用温水做物理降温 ， 而且水温最好控制在38-40度 ， 这样的水温与体温差不多才可以 。具体的做法是：用毛巾蘸温水扭到半干的状态进行擦拭 ， 擦拭的部位可以选择颈部腋窝四肢 ， 腹股沟等 ， 可以反复的擦拭 。  
另外 ， 建议麻麻们最好给孩子洗个温水澡 ， 这样泡一泡温水 ， 有助于去除他身体内的寒气 ， 让患儿早些发汗 ， 汗水一旦发出来 ， 烧也就自然退下来了 。关于物理降温不仅仅是热水和凉水的问题 ， 还包括以下这些注意事项 ， 麻麻一定要早些知道才好 。  
  
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物理降温注意事项：  
1、当宝宝发烧时 ， 无论采取什么样的物理降温方式 ， 最好在宝宝的足底部位放置一个热水袋 ， 这样可以促进散热和发汗 ， 加快退烧的作用 。  
2、患儿皮肤有皮疹或皮下有出血点时 ， 不适宜用酒精进行擦拭降温 ， 尤其是白血病患儿 ， 绝对不能用酒精降温 ， 以免加重出血情况 。  
3、心脏病患儿 ， 对冷敏感的患儿 ， 不宜采取物理降温 ， 可以用温水擦拭身体或额头 。  
4、不管使用什么样的物理降温方式 ， 建议每隔30分钟测量一下体温 ， 如果宝宝体温持续上升 ， 或者无法控制时请及时送往医院医治 。  
  
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5、如果用冰块冷敷降温的话 ， 要记得经常更换部位 ， 不要总放在一个地方做冷敷 ， 那样会冻伤身体的 。

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