同时，还可以督促孩子参加一些运动，最好是伸展关节，如跳绳、打球、跳高、跳远等，这对骨骼生长有很好的促进作用。  
3）从睡眠入手  
此外，还必须保证充足的睡眠，工作和休息的结合，运动后及时补充体内的盐分和水分，以保证身体的正常新陈代谢和血液循环。  
  
  
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只有科学地成长，孩子的身高才能合理地发展。要想孩子长成高个子，不妨从以上几个方面入手试试吧。  

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