新妈妈经历过分娩，身心会有重大转折，易情绪波动，更容易低沉下去，影响精神健康 。也正在此时，宝宝开始接触这个世界，希望看到精神绝佳的妈妈 。新妈妈们，该如何保养精神，来面对新生命和新世界呢？
【产后妈妈保养精神小技巧】
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