冬季适合喝什么茶叶( 五 )

红茶是养胃的，寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差，多喝一些红茶可以缓解这些症状，同时又可以减肥保健。柠檬中富含果酸成分，也可以帮助促进胃动力促进消化，两者搭配口感也非常好，非常适合在冬天饮用。
4、乌龙茶
乌龙茶中的有效成分可以有效的促进脂肪代谢，同时乌龙茶可以增加体内的产热，增强抵御寒冷的能力，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。
冬季喝茶养生还是应以御寒为主要目的，毕竟在冬天我们面临最大的挑战大概就是寒冷了吧。喝对茶喝好茶不仅具有很好的养生功效，还可以让身体暖合起来。那么，冬季御寒到底该喝什么茶呢？
1.红茶
红茶属于发酵茶，可以温阳，增强人体免疫力和御寒的能力。冬季气温低，很多人尤其是女性都脾胃功能变差，手脚冰冷，这时候喝红茶不仅可以增强御寒的能力，还可以补充体内的阳气，增强抵抗力。
2.红枣枸杞茶
红枣和枸杞都属于健脾健胃功效的成分，红枣还有滋补、补血的功效，非常适合女性食用。枸杞则可以补肾，同时可以降压、降脂，非常适合男性食用。这两样食材加在一起泡茶喝，可以说是老少皆宜。补充元气，抵御寒冷，还可以缓解冬季因为寒冷导致的嗜睡等症状。
3.桂花茶
桂花茶的香气扑鼻，沁人心脾。桂花茶不仅可以暖胃御寒，还可以治疗咳嗽、痔疮等，同时还可以治疗一些高血压类的疾病。桂花除了可以泡茶外，还可以制作成桂花糕、桂花酿，食用价值非常高。

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