沙拉常被用作开胃菜，它的制作简单且营养丰富 。沙拉由各种水果组成，可以为身体提供良好的维生素和营养 。西瓜含有大量的水分和维生素A、C和B6，橙子、苹果、菠萝、葡萄含有大量的维生素C、纤维、低热量...  
下面将介绍如何制作美味又快速的水果沙拉 。  

  
文章插图  
【水果沙拉的制作方法 水果沙拉怎么做好吃】食材准备：  
- 水果：苹果、西瓜、菠萝、黄瓜、草莓、猕猴桃、芒果、蓝莓、葡萄、...  
- 炼乳、酸奶  
- 蜜糖  
- 蛋黄酱  
- 柠檬  
初步处理：  
- 水果：洗净、去皮、切丁或切成一口大小的块 。  
- 挤柠檬汁，去除种子 。  
制作步骤：  
第一步：制作沙拉酱，包括：蛋黄酱3汤匙、炼乳1.5汤匙、蜂蜜2汤匙、酸奶1盒、柠檬汁1.5汤匙 。搅拌均匀成白色糊状 。（比例可能因个人口味而异） 。  
第二步：将所有水果放入碗中，淋上酱汁，搅拌均匀，包裹酱汁，吸收食材 。  
第三步：将沙拉碗用保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏约30分钟冷却，然后装盘即可享用 。  
水果沙拉也是女性减肥菜单中熟悉的一道菜 。简单易做的方法可以保持水果的完整新鲜度和营养价值 。  

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