来给大家画个重点，食品中含有的激素都没有丰胸效果，喜欢吃就吃，不喜欢没必要吃 。  
03 胸部按摩  
除了外用、内服丰胸，胸部按摩也是一大丰胸热点 。在团购网站上，各种胸部疏通按摩的价格在几百到上千不等 。  
依靠各种非专业人士甚至仪器的一通乱按就想丰胸？想多了，脂肪可不是你按哪儿就长哪儿 。凭什么按摩脸、背可以变瘦，而按摩胸可以变大，这是啥神奇本领吗？  
而且很多乳房按摩不仅不能长胸还会导致乳腺组织损伤，影响乳腺健康 。  
三、这些方法才能有效丰胸  
说了这么多，大家是不是有些绝望了，想要丰胸也不是没有办法的 。  
手术  
老爸评测并不提倡丰胸手术，因为无论是自体脂肪填充，还是假体植入隆胸，手术都是有风险的 。但不得不承认，手术是一种有效的让胸变大的方式 。  
健身  
对于上半胸很平，缺少胸大肌支撑的妹子，健身可能比较有效 。虽然是从 a 到 A，但至少看起来会大一些 。  
不过，靠健身让胸变大需谨慎，因为单纯的胸肌和乳房的位置、角度、效果都不一样 。不信看看健身房的那些教练就知道了 。  
同时，健身还可能需要承受胸部缩水的打击，运动消耗脂肪，乳房的脂肪组织当然也会减少 。  
长胖  
说了这么多，最简单的丰胸方法就是“长胖” 。胖了，胸自然也会随着大了 。  
女性在第二性征发育时，会因“乳房”而被冠上种种称呼：奶牛、飞机场、太平公主……  
甚至会因乳房大小而被恶意调侃、揣测、指指点点 。  
而这些性别凝视、言辞羞辱本不应成为女性束缚自己的条条框框，你也本不必成为性别目光下的囚徒 。  
关于胸部，我们更需要关注的是乳腺健康 。根据国际癌症研究机构（IARC）的调查数据显示，2020 年全球新发癌症病例数量，乳腺癌超过肺癌 。  
乳腺癌发病率虽高，但致死率稍低 。如果经过筛查，尽早发现，早期乳腺癌的 5 年生存率超过 95% 。  

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