鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升 。  
  

  
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怀孕期间多饮水可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，对胎儿的生长发育有积极的促进作用 。但是，孕妇饮水有一定的讲究 。  
专家介绍，孕妇饮水首选白开水 。白开水对人体有“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能 。如果要饮用矿泉水，尽量选择可靠的品牌 。  
孕妇不宜喝纯净水 。纯净水、太空水、蒸馏水都属于纯水 。其优点是没有细菌、病毒;缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力 。另外，少喝茶水 。饮茶容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况 。可乐和咖啡会提高孕妇神经兴奋性，可乐含咖啡因、色素、碳酸等，会加重孕妇缺钙 。  
【孕妇饮用果汁要适可而止】 此外，鲜榨果汁含90%以上的水分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，会促使体重迅速增加，因此，孕妇每天饮用鲜榨果汁不要超过300毫升 。  

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