11.糖：糖在体内代谢过程中会大量消耗钙 。孕期缺钙会影响胎儿牙齿，骨骼的发育 。孕期内分泌发生了 生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血中的浓度高，易患糖尿病 。如不 加节制过多摄入含糖量高的食物，这些原因都会造成妊娠期糖尿病 。糖不是基本的营养物质，建议孕期要 忌糖 。
12.味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导 致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育 。建议孕期少吃味精 。
如果你说的甜酒是自家做的或者超市的酒糟，那就问题不是很大 。
那个东西营养丰富，保健效果不错，但是一定要适可而止，只能当粥喝，不能当酒喝 。
如果有了喝酒时的那种感觉和反应，就打住别吃了——多了，留着下顿再说 。
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