提示：绿豆白鸽汤，清热解毒  
  
南瓜绿豆汤的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 清热去火食谱  
工艺：煮 南瓜绿豆汤的制作材料：主料：老南瓜一斤,绿豆二两  
调料：盐,白糖各少许  
教您南瓜绿豆汤怎么做，如何做南瓜绿豆汤才好吃  
1、绿豆洗净；南瓜去皮洗净，切成约两厘米见方的块 。  
2、锅中加约一斤半水，将绿豆淘洗两遍后下冷水锅，用大火烧沸后用小火煮二十分钟左右 。  
3、当绿豆皮刚被煮裂时，下南瓜块，大火烧沸后改中火煮至软熟 。  
4、这时可放少许白糖或者盐（放糖或盐根据自己的喜好） 。  
5、搅匀后盛入汤盆即可上桌 。  
  
红枣绿豆炖排骨的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱 美味粥汤 私家菜 高脂血症食谱 小儿营养不良食谱  
工艺：炖 红枣绿豆炖排骨的制作材料：主料：排骨350克,红枣50克,绿豆50克  
辅料：清水1200克 。  
调料：盐5克,鸡精3克,糖1克,姜10克  
教您红枣绿豆炖排骨怎么做，如何做红枣绿豆炖排骨才好吃  
制作：  
1丶将排骨斩件汆水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用 。  
2丶洗净锅上火，放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即成 。  
提示：一般人群皆可食用 。  
小帖士-健康提示：  
【绿豆大高锰酸钾是多少】绿豆有丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质，有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效 。红枣含糖类丶蛋白质以及多种维生素，可抑制肿瘤细胞生长和急慢性肝炎引起的转氨酶升高，还具有养心安神之功效 。  

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