【第五款】——【红糖红薯二米粥】  
【食材】：大米 ， 小米 ， 红薯 ， 红糖 ， 枸杞  
【做法】1：大米 ， 小米淘洗干净 ， 红薯去皮切块 ， 一起放入电饭煲加入足量热水 ， 稀饭键熬好 。  
2：熬好加红糖 ， 枸杞 ， 不喜欢红糖可以加冰糖 。  
【小贴士】：记得秋季熬粥加点红薯能够宽肠通气 ， 改善皮肤干燥 ， 养胃润肠……同样热水熬粥！  
【第六款】——【南瓜二米粥】  
【食材】：南瓜 ， 大米 ， 小米 ， 红糖  
【做法】1：小米洗净 ， 开水入锅熬煮再次煮开后 ， 加入切好的南瓜继续文火熬粥  
2：粥熬好了 ， 加红糖 ， 也可以加冰糖！  
【小贴士】：适合秋季的养生粥 ， 这6款花样做法讲到这！一天一款 ， 一周不重样！秋季熬粥有讲究 ， 时令的如：南瓜 ， 紫薯 ， 红薯放进来 ， 营养翻倍 ， 口感味道翻倍 ， 关键还能滋阴润肺 ， 防秋燥！  
——【熬粥秘诀】记住一定要热水下米熬粥！热水下米 ， 熬出的粥非常浓稠 ， 米香十足！如果不用电饭煲 ， 就用大火转文火慢熬！  
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