坐月子期间怎么正确洗漱 _坐月子

产妇在月子中进食大量的糖类、高蛋白类食物，最易坏齿，引起口臭、口腔溃疡。漱口刷牙能清除陈腐、酸物，保护牙齿、口腔。中医主张产后3天内宜用指刷，方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。指刷有活血通络、牢固，避免松动。
含漱是指每次饭后，用温水漱口几遍，清除食物残渣。药液漱是指将中草药水煎或水浸泡后，用药液水漱口。用药液漱口要根据产妇的不同需求，进行选择使用。比如产后患风火牙痛、舌苔白腻不思饮食者宜先用白芷6克，甘草3克，以沸水浸泡或微煎，待温去渣来含漱，因此药液有祛风止痛、健胃、防风寒的功效。又如陈皮6克(鲜者倍量) ，细辛l克，用沸水浸包，待温去渣含漱，能治口臭牙龈肿痛。
产后的产妇应做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯，这样才能保护好自己的牙齿。有的产妇在月子中从不刷牙漱口，认为刷牙损害牙齿，到老年时牙齿会过早松动脱落。这种说法是不符合卫生保健的。你在月子中须进食大量的糖类、高蛋白类食物，最容易坏齿，引起口臭和口腔溃疡。有的产妇在月子中从不刷牙漱口，认为刷牙损害牙齿，到老年时牙齿会过早松动脱落。这种说法是不符合卫生保健的。
【坐月子期间怎么正确洗漱】 你在月子中须进食大量的糖类、高蛋白类食物，最容易坏齿，引起口臭和口腔溃疡。漱口刷牙能清除食物残渣及其它酸性物质，保护牙齿、口腔。中医主张产后宜用手指漱口。方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹住食指，再将牙膏挤于指上，然后用手指按摩牙龈数遍。在月子中，这样漱口，能防止牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动等。也可采取盐漱、药液漱等。

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