维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。  
每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。  
5、补钙并非越多越好  
孕妈过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，影响宝宝健康发育。  
因此，补钙要科学，千万不要盲目过补。  
  
文章图片   
  
【孕期|怀孕期间怎么样补钙 孕妇补钙哪种方式最好】一般而言，通过饮食补钙是安全的，特别是可以多喝牛奶，补钙的同时还补充宝宝生长代谢所需的各种维生素、氨基酸。  

• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 减肥期间适合吃樱桃吗 吃樱桃减肥吗
• 咳嗽的时候宝贝可以喝排骨汤吗 感冒期间可以喝排骨汤吗
• 减肥效果最好的水果有什么 减肥期间吃什么水果有助于减肥
• 孩子吃芒果有什么好处 感冒期间可以吃芒果吗
• 怀孕的征兆有哪些 女人怀孕的14个信号
• 牙根囊肿切除后多久能抽烟 吃消炎药期间能抽烟吗