孕前营养缺乏的女性会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响新生儿的喂养，导致母乳喂养失败 。与此相反的是，那些孕前营养充足的孕妇，所生出的新生儿体重正常，母乳喂养的成功几率较大，身体的抗病力也较强，平时不容易生病 。  
  

  
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孕前饮食要合理  
怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理 。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水 。  
饮食要易消化易吸收  
摄入的食物应该易于消化、吸收，尽可能多样化，并能促进食欲和具有饱腹感 。切忌不可挑食、偏食 。  
减少营养损失  
食物中不应含有对机体有害的物质，要注意合理的加工烹调，减少营养物质的损失 。  
主食副食合理搭配  
【备孕时需要注意什么事项】 主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理 。每一位女性对营养物质的实际需要量是不一样的，应针对自身情况具体实施 。只要遵循“荤素兼备，粗细搭配，少吃多餐，品种多样”的原则，就一定能孕育出一个健康、聪明的宝宝 。  

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