做什么运动皮肤变好( 三 )

  
【做什么运动皮肤变好】3、适当地参加体育运动,不仅能够加速人体新陈代谢,促进皮脂分泌油脂,还可以排汗,其汗液可以带走体内的废弃物,停留在体表时还可滋养皮肤,改善皮肤干燥起皮的情况 。运动后会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好 。因此,每周最少保证两天的运动,做一些有氧运动,促进排汗排毒 。身体干燥的症状就会得到缓解 。  


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