去上孕妇课就知道了 。想开得快，就要早做准备，孕期多运动，肌肉韧带有力量，开的就快 。另外，还有一些姿势可以帮助宫口打开的 。阵痛的时候不能乱用力，要听医生指挥，否则很容易撕裂的 。
【孕晚期怎样促进宫口开】去上孕妇课就知道了 。想开得快，就要早做准备，孕期多运动，肌肉韧带有力量，开的就快 。另外，还有一些姿势可以帮助宫口打开的 。阵痛的时候不能乱用力，要听医生指挥，否则很容易撕裂的 。
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