喝酒后头痛怎么缓解( 四 )

多吃绿叶蔬菜、水果或喝一些果汁
酒醉后喝点淡茶，不喝浓茶
吃一些容易消失的食物，比如一碗面条
煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜
甜点加水果：“酒后吃甜柿子，酒味会消失”
可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶
适量饮些淡盐水或补液盐
喝酒不醉
在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒
也可以先杯牛奶或豆汁
喝酒前先让肚子半饱
酒后容易清醒
酸奶——酒后烦躁
蜂蜜水——酒后头痛
西红柿汁——酒后头晕（饮用前若加入少量食盐还有助于稳定情绪）
新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
西瓜汁——酒后全身发热
柚子——酒后口气
芹菜汁——酒后胃肠不适，颜面发红
香蕉——酒后心悸、胸闷
橄榄——酒后厌食（可直接食用，也可加冰糖炖服）
5.喝酒后头痛怎么办？
酒后头痛，这个话题并不少见。对于酒后头痛的问题，到底该怎么办呢？由于酒精会使体内的细胞脱水，故在睡前应补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。
酒后饮砖牌养生茶，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头疼。砖牌养生茶以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高。
喝酒后头痛怎么办的预防问题：
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
8、酒后让人在你的太阳穴、人中涂抹龙虎舒醒精华露，然后帮你按摩一番，会有效缓解头痛。
9、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
6.醉酒后的头疼怎么缓解
☆蜂蜜水——>酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
☆西红柿汁——>酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——>酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

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