【秋季健康生活小常识 秋季日常生活小常识】需要注意的是秋季老年人洗澡不宜过勤，以免因皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症 。老年人的皮脂腺萎缩，洗澡不要用碱性肥皂，秋季气候干燥，再使用碱性肥皂容易使皮肤干燥脱屑，导致皮肤自身保护能力降低，更容易受到细菌的侵袭 。
俗话说“春捂秋冻” 。“秋冻”是告诉人们，当秋季来临时，不急于添加衣服可增强人的抗寒和抗病能力，有益身心健康，适当地冻冻可增强皮肤的耐寒力 。但入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力 。患有慢性疾病及年老体弱多病者，注意保暖是预防秋季发病的重要措施 。老年人要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄 。
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