孕妇必读手册妈咪肚子里怎么孕育漂亮宝宝 _孕妇

怀胎十月是段非常特殊的时期，在这段时间，孕妇要做好各方面的保健工作。为了孕妇自身和胎儿的健康，幸孕网专家提醒各位孕妈妈，一位要避开胎儿致畸的雷区。具体详细就来一起往下看吧，希望孕妈妈们能谨记在心。

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脂肪：脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。专家友情提示：富含脂肪的食物。脂质的主要来源有大豆油、花生油、菜籽油等植物性油脂及牛油、猪油和各种肉类所含的动物性脂肪。
怀孕早中晚期：孕妇如何正确吃水果
怀孕后吃水果也有讲究?的确如此，在这里专家提醒你，有些水果应少吃，因为对宝宝不利，具体详细，请往下看.孕初期：吃热性水果会“火上加火” 。60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素的影响下，妈妈身体的各系统会发生一系列生理变化。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温” 。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如像桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的，孕妈吃了很容易“火上加火” 。
孕期饮食秘诀：让你拥有漂亮宝宝
女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
孕妇应如何避开胎儿致畸的雷区
【孕妇必读手册妈咪肚子里怎么孕育漂亮宝宝】 准妈妈不宜吃桂圆补养身体：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

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孕妇必读手册 妈咪肚子里怎么孕育漂亮宝宝

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