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二、充足睡眠  
影响孩子身高的还有生长激素的分泌，而做家长的要知道夜间是孩子身体生长激素分泌旺盛的时候，也是身体进行自动调节的时候，保证孩子充足的睡眠时间对于孩子长身体而言就显得很重要，睡眠不足孩子生长激素分泌缓慢，孩子身高增长就会受到影响，并且长期下来，也会极大的影响到孩子的大脑系统的完善和智力发育。  

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