1.怎样日常护理面部？  

  
文章插图  
鱼肉：紧致肌肤 。肌肤紧致的秘密　要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了 。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了 。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善 。牛肉：给你好脸色 。  
牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色 。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了 。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分 。如维生素c，钙 。磷 。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况 。  
鸡蛋：天然防晒佳品 。如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋 。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层” 。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的 。不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课 。  
此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率 。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂 。  
2.面部护理正确的步骤  
1、清洁脸部  
目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后彻底洗净 。为进步肌肤保养效果，这个步骤相当重要 。  
2、爽肤水  
目的：补充肌肤水分，重整肌肤ph值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收 。  
方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由内而外顺着肌肤纹理生长偏向，以不拉扯肌肤为宜 。  
3、眼部保养  
眼周肌肤特别薄细、敏感，并且皮脂排泄较少，因此轻易孕育产生眼袋及细纹，可接纳眼霜或者眼膜，促进眼部4周肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回双眼眸明亮神采 。  
4、精华  
目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂排泄过剩、调理肌肤纹理、回双肌肤健康，并有防御脱妆的效果 。  
方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在t字易出油部位 。  
5、乳液或者面霜  
目的：防御柔软水补充的水分流失，保存水/油平衡，给肌肤湿润光滑感 。  
方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收 。较油的肌肤，如t字部位可节制用量 。  
3.面部护理的步骤和程序!  
1、洁肤是护肤的第一步 。千万不要小看皮肤的清洁，如果洁肤没做到位，皮肤毛孔会被堵塞，皮肤也容易长痘 。因此每天都要坚持用洗面奶洁肤，洗面奶不仅能清洁面部皮肤，同时还兼有对皮肤的护肤、保湿、营养功能，用后使面部肌肤柔嫩光洁，爽滑无比 。用洗面奶洗脸或卸妆，具有极好的洁肤保健功效 。  
2、化妆水也有很多种，包括爽肤水、柔肤水、平衡水、营养水等 。化妆水一般用于洁面乳之后，起到清洁皮肤、滋润紧肤，调整面部水分和油分的作用 。  
3、在化妆水最完吸收准备之后，就应该是主餐肌底液 。肌底液是帮助肌肤从深层修复，帮助更好的吸收外面的营养 。涂抹的方式是用指肚按摩，一次2-3滴就可以 。  
过一段时间后肌底液就会被肌肤所吸收 。

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