麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素  
B1、维生素  
B2等 。据《增补食物秘方》记载，雀肉能"补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下 。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足 。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用 。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效 。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用 。  
雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症；雀卵有助肾阳、补阴精功效 。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效 。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用 。  
羊肾--羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 。《日华本草》说，羊肾?quot;补虚损，阴弱，壮阳益肾" 。适用于肾虚阳痿者食用 。  
枸杞子--枸杞子又名枸杞 。含有胡萝卜素、维生素  
B1、维生素  
B2、烟　酸、维生素　C、维生素　E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分 。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明俊⒑脱笤铩⒃蠓粼醚眨嘣诜⒌裙πВ翘岣吣信怨δ艿慕】盗家？捎糜谥瘟聘紊鲆跣椤⑼吩文垦！  
松子--松子是重要的壮阳食品 。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效 。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用 。是中老年人滋补保健食品 。  
对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效 。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润 。  
麻雀蛋--麻雀蛋 含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素 A、维 生素 D、维生素B1、维生素  
B2、铁、磷、钙等 。中医认为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功效 。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症 。有肾阳虚所致的阳痿，精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、增强性功能等作用 。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋 。  
3.为什么说喝蜂蜜也能够补肾？  
古代医书《本经》中提到蜂蜜“主心腹邪气，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药”，在本草纲目中也有类似说法，一直认为蜂蜜最主要的功效在于润脏腑，调脾胃 。更多的还是在于促进新陈代谢，提高抵抗力 。对于肾脏，血气没有直接的增进作用 。所以网上盛传的蜂蜜补肾没有实际的医学根据，是根本站不住脚的 。这里小编也提醒大家，如果有人向你兜售什么蜂蜜壮阳药，那肯定是假的，千万不要上当！  
还有人疑问，在使用补肾药的时候，是否可以用蜂蜜水，这个是可以的，因为一般蜂蜜也被当做药引子，有利于药物的吸收 。  
蜂蜜可以配合别的补肾食物做成相应的食谱  
上面提到了，蜂蜜本身不能壮阳，也不能补肾，但是可以配合一些对壮阳补肾有用的一起使用，效果还是很不错的 。比较出名且有特色的是：蜂蜜番茄汁：在番茄可以壮阳生精中提过番茄的一些作用，里面也说道了番茄里面的微量元素，有时候存在不易消化的问题 。但是配合蜂蜜使用，可以大大减轻这个问题，促进消化吸收，效果翻倍 。  
【蜂蜜补肾么】