糖尿病能吃什么水果糖友吃水果注意事项

糖尿病，这种疾病很常见，说简单点就是体内的血糖比较高，糖尿病患者需要控制进食，尤其是吃甜食，包括：主食、水果、饮料等的控制。医生禁止糖尿病患者吃太甜的食物，像葡萄、西瓜、甘蔗等糖分太高的水果也不可以。那么，糖尿病能吃什么水果，糖友吃水果的注意事项有哪些，赶快一起来看看。

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糖尿病能吃什么水果
1、菠萝
菠萝生活中很常见，它多汁可口，可以当水果吃，也可以当蔬菜吃。菠萝中含有果胶，这种物质能够促进肠胃蠕动，且糖分含量比较低，所以糖友可以适当吃。
2、草莓
草莓酸甜可口，它的营养价值很高，草莓中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够起到降血压的效果，且草莓中的热量、糖分也比较少，所以糖友们可以放心大胆的食用。

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3、苹果
苹果是生活中最常见的水果，“一天一个苹果、疾病远离我”，由此可见苹果的食用价值还是蛮高的，不仅如此，苹果中的糖分含量极低，糖友吃苹果即可以补充营养，又不担心会使血糖长高。
4、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，糖尿病患者吃猕猴桃，可以帮助改善糖分代谢功能，对血糖的控制和治疗有一定的好处，而且猕猴桃还有一定的美容养颜的功效，女性朋友吃了有益无害。

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糖尿病人吃水果注意事项
1、讲究时间
糖尿病患者，每天需要监测血糖，吃完饭后要抽血测试，如果血糖有所升高，证明饮食需要再度调整。同样的吃完水果后也是如此，糖尿病患者吃水果的时间有讲究，建议在上午10点或下午3点吃水果，因为这两个时段比较好吸收，对血糖的控制和治疗也是有利的。
【糖尿病能吃什么水果糖友吃水果注意事项】2、讲究数量
糖尿病患者，在吃水果的时候，一次性不要吃太多，自己要把握好量，如果你无法衡量水果的量，建议吃完水果后监测血糖，如果血糖数值升高，证明你的水果吃多了，下次要减少数量。
3、讲究水果种类
对于糖尿病患者而言，不是什么水果都可以吃，特别是糖分含量高、多汁的水果就不要多吃，糖尿病患者只能吃糖分含量少的水果，比如以上这几种含糖量低的水果。
小编的话：以上是关于糖尿病的介绍，我们知道了糖尿病患者可以吃什么水果，以上这4种水果，是大家经常吃到过的水果，而且更是含糖量比较低的水果，糖友们可以放心大胆的吃吃吃。

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